Dios mio Mexico segundo lugar en obesidad!! Entrenamiento Navy SEALs o de los militares esos ke al parecer estan de moda.

Recientemente en las noticias me entere de un dato sumamente alarmante

• En México 72% de las mujeres adultas y 67% de los hombres sufren sobrepeso u obesidad.
•  4.2 millones de personas padecen diabetes en México.
•  26.5% de los adultos tienen colesterol elevado, de los cuales 28.8% son mujeres y 22.7% son hombres.
• A causa de la obesidad, se corre el riesgo de que una persona sana padezca distintos tipos de enfermedades no transmisibles, como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
• No solo nuestra salud se ve mermada, también nuestra economía, ya que la diabetes representa el 34% del presupuesto del IMSS y se calcula que esta cifra se duplicará dentro de cinco años, lo que se traduce en 92,509 millones de los 272,088.7 millones de pesos totales autorizados para el IMSS en 2008.

Fuente: IMSS
Lo cual nos convierte en el segundo lugar mundial en obesidad (cosa que dudo por que si uno se pone a analizar Inglaterra y E.U.A tienen unos niveles mas altos y no como nosotros de gorditos cheleros y con menos agilidad ellos tienen el problema de que ya tienen que rentar montacargas para ir al baño y no se diga el sexo tienen que conseguir gruas y chicas dispuestas).
Despues de tragarme toda la nota en la cual decia casi que aquellos niños regordetes acribillados a burlas (cosa que era y sigue siendo reprobable) ahora se estan convirtiendo en la mayoria (bueno se cambiaron los papeles), desde el punto del bulling ya no sufren tanto pero en cuestiones de salud se estan convirtiendo en niños precoces, ahora hay riesgo de enfermedades que solo se mencionaban como sucesos aislados en hombres de entre 30 y 40 años, asi que decidi hacer una labor social (aja yo como un activista como no) y busque una rutina a la cual no se le pueda poner el pero de "no tengo tiempo para ir al deportivo, gimnasio, etc.
De esta rutina puedo decir que es bastante desafiante (yo soy de complexion atletica y condicion fisica por encima de la media y me canse) pero no es imposible  y ademas de eso no se necesita demasiado material (solo una barra para hacer fondos o equivalente y algo para hacer dominadas mejor conocidas como barras) asi que el dinero no sera un problema y no se decepcionen si no pueden hacerla a plenitud ( a mi me tomo cierto tiempo acostumbrarme )  en el propio video se explica que es un proceso y que en si lo que se necesita es que lo hagan lo mejor que puedan, eso, si deben checar si no padecen algo que pudiese entrar en conflicto con acelerar el corazon y el esfuerzo por que no sera facil.
En cuanto a los resultados creo  que solo basta con ver a quienes las ejecutan para darse cuenta de que cuando la dominen los progresos seran perceptibles en su salud y en su apariencia ademas de que a diferencia del fisicoconstructivismo no les restara movilidad dado que es un entrenamiento diseñado para soldados que necesitan disponer de un cuerpo con una agilidad acorde a su ocupacion con algo de constancia y combinarlo con algun otra actividad aerobica los resultados seran satisfactorios (se las recomiendo a mi me bajo de 116 kg a 110 en mes y medio sin sacrificar tanto en alimentacion ademas de que me puse mas fuerte y gane masa muscular).
No olviden que seria de gran ayuda cambiar la alimentacion (por algo razonable nada de esas cosas de fisicoconstructivismo que lejos de ayudar en serio te joden el dia por no dejarte disfrutar del placer universal que es comer y ademas llegan a tener deficiencias que con el pasar del tiempo pesaran en el equilibrio general de tu cuerpo).Todos conocemos los alimentos que engordan pero lo que no sabemos es que hay nutriologos y guias nutricionales que sabran como hacernos perder tallas sin matar nuestras almas ingiriendo alimentos sin sabor (en resumen contacten al nutriologo o busquen informacion coherente cosa que no sera dificil en Mexico gracias a la campaña contra la obesidad y el sobre-peso que se esta llevando a cabo).
No es algo que deban hacer por simple vanidad solamente, hay que hacerlo por salud (padres de familia especialmente recuerden "se lo deben a su familia, se lo deben a ustedes mismos" y los jovenes bueno con ellos hay razones de sobra ).
Bueno ya se que dije que no es solo por vanidad y apariencia pero saben. Hay un estudio en el cual dice que si eres mas agraciado físicamente te ira mejor ( no no es discriminación esta como por instinto). El estudio se hizo analizando ciertos archivos de juicios en los cuales era evidente que las personas mas agraciadas fisicamente recibian condenas menos severas asi que ustedes deciden 3 o 7 años.



Bueno ya los aburri demasiado aqui los detalles del video:



Esta en ingles pero no se preocupen no necesitan ser bilingües solo tiene que fijarse en la manera de hacer los ejercicios (veanlo completo antes de pensar en ejecutarlo), pero con cuidado aunque son ejercicios que todos conocemos no estaria mal mejorar nuestra tecnica antes de hacer cualquier cosa y venir a mentar madres a mi blog por miembros lastimados (maricas si les pasa esto recuerden que fue gratis) .
El audio esta algo raro pero volvemos a lo mismo de concentrarse en observar e imitar.
Duracion: 45 minutos. Peso 150 mb
Esta en RAR sin pass.

A estas alturas deben estar ansiosos de los links y de que me deje de estupideces.


http://www.mediafire.com/?b9u9efi38057dmv

http://www.mediafire.com/?w97d84uaahd0hbc

Comenten, digan que me odian o pueden recomendarme psiquiatras.

Ataque Royviliano: Series especialista en cualquier chingadera ayudando policias, FBI, etc.

En ultimas fechas que he retornado al viejo habito de ver televisión ( tele abierta yo soy pobre) me he dado cuenta de la no se si actual tendencia de mezclar a especialistas en algún campo profesional bastante peculiar con algún organismo de tipo policial ( policía, FBI, etc).
Series como El mentalista, Lie to me y Castle son las que actualmente se transmiten en la señal gratuita (bueno no se si gratuita dado que con el tipo de publicidad que proyectan y el control que ejercen sobre la conducta social creo que nos cuesta nuestra alma), dichas series han logrado gran popularidad creo yo al ofrecer algo muy del estilo "novedad pareja dispareja".
Al analizar estas series me hice aficionado de una y escéptico de las otras dos hablando en terminos de sentido común, lo que me suena plausible o lo que me suena cliché.
Comencemos con Lie to me la cual me parece muy buena e interesante sin mencionar que tiene bases solidas para justificar el personaje ajeno.
En aspectos tecnicos cabe resaltar que en esta serie el protagonista corre a cargo de Tim Roth quien viene a mi memoria como Pumpkin el ladron razonable de Pulp fiction ademas de su decente papel en Perros de reserva que en esta ocasion encarna a un especialista en descubrir fraudes corporativos a partir de psicologia aplicada especialmente la del lenguaje corporal, microexpresiones y otros signos en el comportamiento y la voz.
De esta serie puedo decir que me resulto bastante agradable todo el fondo sobre el que se desarrolla, el origen del personaje asi como los que lo rodean siendo estos ultimos plantillas ya utilizadas en otras series pero en esta ocasion bien llevadas a cabo y las cuales cumplen su funcion dento de la trama en un punto en el cual pueden aportar novedad con sus conflictos personales sin opacar ni tomar extremos de relacion paralela o perpendicular respecto al protagonista, simplemente reconociéndoles como personas con vidas medianamente reelevates en la historia y asi dar paso a un protagonista con mas trasfondo.
El punto fuerte de la historia es un individuo que a simple vista podria denominarse como ajeno al lugar que ocupa por el hecho de ser no gubernametal pero en si su presencia no esta fuera de lugar ni hambrienta de motivos para continuar la serie, de cierta manera se justifica sola cuando analizamos sus experiencias pasadas que lo vinculan con los organismos encargados de asignarle las tareas que componen cada episodio, basta con ver la serie para darse cuenta de que esta bien estructurada y cada elemento encaja correctamente sin dejar espacio a lagunas argumentales y sin necesidad de desviar el enfasis hacia elementos que existen en otras ofertas televisivas (aspectos meramente emocionales que en este genero son como un bono que agrega un tema cuyo unico papel es el de lograr la identificacion del publico y el morbo hacia el personaje) estos topicos que matan a cualquier emision al ser genericos y bastante repetitivos por el simple hecho de no ser una serie especializada en drama( si viste un berrinchudo o a un melancolico ya los viste todos) y aun asi en esta serie los elementos de personalidad y conflictos se diferencian de los que hay en su competencia inmediata al no ser el clasico personaje insubordinado que busca a toda costa un elemento de rebeldia con respecto al procedimiento de la organizacion con la que colabora, Lie to me lo hace de una manera en la cual se tiene la nocion de que es una necesidad no un simple Poochie (vease Los Simsons mas en concreto  The Itchy & Scratchy & Poochie show). En fin en mi opinion es la unica de estas tres series que vale la pena.
Si nos ponemos a analizar las otras series representativas de esta tendencia no encontraremos nada tan diferente  como para darles un reconocimiento.
El mentalista es una serie que retrata las historias de un personaje que despues de la muerte de su familia a manos de de un asesino serial por que "se enojo con el " decide ayudar a su captura usando sus habilidades de timador que utiliza su gran capacidad de observacion.
Este personaje es mas como para usarlo en un par de capitulos de La ley y el orden por que si te pones a pensarlo no hay muchas razones por las cuales un doliente quiera mezclarse en otros casos con los correspondientes conflictos que acarrean ¿no lo creen?
Ahora la serie Castle es la mas absurda por que el especialista ¡es un escritor!
Para mi esto es algo estupido por que al igual que en El mentalista se une por que algun asesino lo involucra de manera personal y volvemos a lo mismo, sirve para un par de episodios pero esta es diferente en el aspecto que lo agarran de algo asi como la mascota del equipo lo cual le quita parte de la seriedad que se supone en una serie relacionado a la investigacion policiaca es fundamental para que te la fumes. Las razones de esto es que no creo que sea una buena idea y ademas seria irresponsable que la policia tuviera ahi a un escritor (que no sea Chris Ryan o de minimo Ton Clancy) en el momento que irrupen en un lugar con un gran potencial para un tiroteo cuando el sujeto se ve que no tiene ni el mas minimo entrenamiento ni utilidad tactica ¡por dios! .
Concluyo diciendo que ni importa lo que yo diga Tu eres quien decide lo que quiere ver en la tele pero si quieres hacerle un favor a tu pais y en especial a tus hijos trata de tener una actitud critica al momento de seleccionar aquello que se convertira en tu alimento visual, asi podremos cambiar las tendencias actuales en entretenimiento hacia un nivel mas optimo y mejor dicho no "tele basura".

  .Comenten, digan que me odian, recomiendenme psiquiatras (no psicólogos esos no dan drogas) Si lo leiste ante todo gracias por honrarme poniendome atención.